Яичная диета на неделю для похудения — отзывы

Яичная диета на неделю для похудения — отзывы
загрузка...

Яйца птиц считаются диетическим и весьма полезным продуктом, они содержат множество полезных веществ. Благодаря яичной диете можно похудеть на 3-4 килограмма за одну неделю.

Смысл яичной диеты для похудения заключается в неограниченном потреблении в пищу вареных яиц в сочетании с овощными салатами, заправленными растительным маслом. Допускается принятие в пищу небольшого количества свежих фруктов для пополнения витаминами организма. Кроме того, в обязательном порядке необходимо ежедневно выпивать до 3 литров не газированной воды.

Переносится яичная диета довольно легко, однако ближе к концу недели может наблюдаться повышенная сонливость, вялость, раздражительность и быстрая утомляемость. Все эти признаки присущи всем мало углеводным диетам, поэтому длительное время придерживаться диеты не рекомендуется.

Что касается обработки основного продукта диеты, то предпочтительно варить яйца всмятку, так как тогда они быстрее перевариваются и лучше усваиваются.

Более строгий вариант яичной диеты для похудения, благодаря которому можно похудеть на 4-6 кг в неделю, основан всего на двух продуктах – яйцах и грейпфрутах. В течение всей недели можно употреблять в пищу только грейпфруты, вареные яйца и зеленый чай. При этом яиц не более 5 штук в день. Грейпфрут имеет свойство расщеплять жиры, а также выводить их из организма. Последний прием пищи не должен быть позже шести вечера.

Эта диета не предполагает подсчет калорий, а ориентируется только на химические реакции, протекающие в организме человека. Неоспоримое достоинство яичной диеты заключается в том, что при употреблении яйца дают ощущение полноты желудка и поэтому чувство голода не столь мучительно как при других диетах.

Чтобы отметить положительный результат, необходимо ежедневно в определенное время взвешиваться, предварительно посетив туалет.

Администрация сайта категорически НЕ РЕКОМЕНДУЕТ использовать данную диету, т.к. Вы подвергнете себя мучениям и нанесете вред своему здоровью!

Оставляйте отзывы о яичной диете.

загрузка...