Диета моделей — отзывы и результаты

Диета моделей — отзывы и результаты
загрузка...

Многие менеджеры известных модельных агентств признаются, что подавляющее большинство моделей имеют прекрасную фигуру с рождения и им практически не приходится придерживаться каких-либо диет моделей. К примеру, Наоми Кэмпбелл всегда утверждает, что питается чем хочет и не отказывает себе в любимой пище. Чего нельзя сказать о Клаудии Шиффер, о которой говорят, что питается она лишь воздухом, изредка жуя капустный лист.

Так же не повезло и русской модели Вере Дубас. Девушка сознается, что в ее жизни бывали моменты, когда она засыпала с мыслями о еде. Но следить за своим телом обязаны все модели, что уж говорить о тех, кто склонен к полноте. Как ни странно, самым сложным считается не сбросить лишние килограммы, а закрепить результат изнурительных диет. Как и все женщины мира, модели тоже сталкиваются с этой проблемой.

Поэтому, считают модели, каждая женщина должна найти собственную диету модели, которая будет мирно уживаться с ее организмом. Многие знаменитости используют этот прием. Наверняка всем известна знаменитая диета Синди Кроуфорд, которой придерживаются миллионы женщин всего мира. Собственная диета была разработана Линдой Евангелистой: полное исключение из рациона жареной пищи и сладкого, поменьше молочных продуктов и алкогольных напитков. Если же «срыв» все-таки произошел, топ-модель советует добавить лишние время к упражнениям или беговой дорожке.

Безусловно, существуют общепринятые правила для диеты моделей, которые соблюдаются беспрекословно. Вот несколько из них:

— утро должно начинаться со стакана воды;

— хотя бы один день в неделю должен быть разгрузочным (в такие дни модели пьют только минеральную воду без газа);

— основной прием пищи должен приходиться на 12 часов дня или ранее;

— после 5 часов вечера нельзя ни есть, ни пить;

— лучше сбрасывать вес постепенно, если лишние килограммы уходят чересчур быстро, они так же быстро возвращаются;

— не прибегать к помощи таблеток для похудения, по отзывам и результатам моделей, они абсолютно не помогают, скорее наоборот;

— забыть о мучных продуктах, сладостях и жирной пище;

— никогда не забывать о витаминах;

— отдавать предпочтение вареному куриному мясу из всех мясных продуктов;

— есть побольше овощей и рыбы.

Ни одна модель мира не обходится без маленьких хитростей, помогающих ей держать свое тело в форме. Несколько секретов идеальной фигуры раскрыли девушки из модельного агентства Red Stars. Если не можете отказаться от сладкого, подавить это желание помогут артишоки, они содержат легкоусвояемые углеводы инулина. Лучше питаться 5 раз в день, съедая при этом небольшие порции, иначе калории будут сжигаться неравномерно.

Имбирь и красный перец способствуют быстрому разложению жиров в организме. В ананасе большое содержание энзима бромелина, что оказывает положительное влияние на сжигание белков. Ослабить чувство голода можно при помощи веточки петрушки. Но главным врагом на пути к стройному телу является соль. Потребление большого количества соленой пищи приводит к задержанию воды в организме и различного рода заболеваниям печени и поджелудочной железы.

Оставляйте свои отзывы и результаты о диете моделей.

загрузка...