Диета Блюдечко — отзывы и результаты

Диета "Блюдечко" — отзывы и результаты
загрузка...

Диета «Блюдечко» — простой и лёгкий способ избавиться от лишних килограммов, не отказывая себе ни в одном из любимых блюд! Вы сможете продолжать есть что угодно в любое время суток и худеть! Заманчиво, не правда ли?

В чём же суть диеты «Блюдечко»?

Правила предельно просты:

1. Вам следует питаться 4 раза в день.

2. Вся еда, которую вы потребляете во время одного приёма пищи, должна умещаться в чайное блюдечко.

Вот и всё! Вы можете позволить себе что угодно и когда угодно, контролируя лишь объём съеденной вами пищи и количество её приёмов. За неделю такого питания можно сбросить 5-15 килограммов, а уж если придерживаться диеты «Блюдечко» месяц или несколько месяцев, можно достигнуть и вовсе потрясающих результатов!

Преимущества диеты «Блюдечко»

Пожалуй, преимущества этой диеты очевидны любой даме, которая уже давно пытается похудеть. Ведь всем нам известно, что к «срывам» приводит именно запрет на те или иные любимые продукты, от которых мы не находим в себе сил полностью отказаться. На диете «Блюдечко» у вас подобных проблем попросту не возникнет! Вы сможете насладиться и любимой шоколадкой, и кусочком тортика, и горсткой орешков!

К тому же, замужним женщинам большие неудобства приносит необходимость отдельно готовить диетическую еду для себя, и отдельно — «обычную» еду для всей семьи. Диета «Блюдечко» избавит вас от подобных неудобств, вы сможете есть то же самое, что и ваш муж, просто в меньшем объёме.

Также благодаря сравнительно частым приёмам пищи вы не будете ощущать сильного чувства голода, которое также заставляет многих женщин «сорваться» с диеты, забыв об идеальной фигуре. Помните, что если на диете «Блюдечко» вы всё же ощущаете заметное чувство голода, это является признаком того, что вы питаетесь неправильно. Ведь ограничения на объём пищи не отменяют потребности организма в здоровом и сбалансированном питании! Избавиться от мучительного чувства голода поможет включение в рацион достаточного количества белков и сложных углеводов, которые подарят вам длительный запас энергии и приятную сытость.

Диета «Блюдечко»: противопоказания

Несмотря на то, что диета «Блюдечко» является достаточно щадящей диетой, на которой при правильно подобранном меню вы сможете обеспечить свой организм всеми необходимыми веществами, она может нанести вред некоторым людям с заболеваниями ЖКТ. Поэтому им, как, впрочем, и здоровым людям, перед началом диеты «Блюдечко» необходимо проконсультироваться с врачом.

Мы же не рекомендуем садится на диету «Блюдечко». Отзывы и результаты людей опробовавших данную диету говорят о том, что большинство, а точнее почти все срываются с нее. Это объясняется тем, что Вам будет постоянно хотеться есть, и все мысли будут направленны на то, когда же уже будет очередной долгожданный прием пищи.

Оставляйте свои отзывы и результаты о диете «Блюдечко»

загрузка...