Упражнения от морщин, домашние маски против морщин

Упражнения от морщин, домашние маски против морщин
загрузка...

Рекомендации Галины Переймибеды, врача-дерматокосметолога:

Упражнения от морщин.

Если хотите серьезно заняться профилактикой морщин, настройтесь на курс не тяжелых и даже интересных занятий. Важным является правило: пропускать ни одно из них нельзя. Так вот, первые две недели следует заниматься по 5 минут, а следующие четыре недели — по 10 минут ежедневно. Ничего сложного нет в следующей гимнастике для лица. Выполнять упражнения можно даже на своем рабочем месте.

Первое упражнение: следует улыбнуться десять раз, следующее упражнение заключается в надувании щек. После следует надувать каждую щеку отдельно. Советую еще несколько раз во время гимнастики будто выдвигать вперед нижнюю челюсть — это полезно для подбородка. И одно из основных упражнений: говорите поочередно буквы «О» и «А».

Если будете соблюдать режим по выполнению упражнений, вам удастся тонизировать кожу и закрепиться в данной позиции.

Домашние маски против морщин.

Тем, у кого жирная кожа, нужно делать маски, обладающие стягивающим эффектом и лифтинговым действием. Такова белковая маска: взбейте основные ингредиенты в пену, добавьте чайную ложку сока лимона и чайную ложку меда. Намажьте кожу и подержите 20 минут. Делать такие маски можно не чаще, чем раз в две недели.

Если у вас чувствительная кожа, подойдет творожная маска. Для ее приготовления смешайте 2 чайные ложки творога со столовой ложкой меда и несколькими каплями масла. Наложите на очищенную кожу лица и шеи на 10 минут, после смойте теплой водой.

Маски для любого типа кожи базируются на овощах и фруктах. Например, можно делать маску из сбитого белка с добавлением тертого огурца, сока свежих помидоров или ягод. А можно натереть свежие огурцы и эту кашицу наложить на кожу. Также очень хорошо помогает банан (поскольку имеет большую количество калия). Для приготовления маски разомните вилкой банан и наложите на кожу лица. Смыть через 20 минут.

И помните кожу нельзя растягивать. Ни когда умываетесь или снимаете макияж, ни когда накладываете крем или маску. Даже не следует подпирать лицо руками, при этом кожа растягивается.

загрузка...