Лечение ГЭРБ народными средствами

Лечение ГЭРБ народными средствами
загрузка...

В древние времена и не существовало такого недуга, как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ. Объяснить это не трудно: прежде люди всю работу были вынуждены выполнять вручную, что естественным образом восполняло необходимость в регулярных физических нагрузках.

В нынешнее время в связи с проникновением современных технологий во все отрасли производства работнику практически не приходится прикладывать усилий, следовательно, организм ослабляется и не может противостоять нарушениям, включая ГЭРБ или рефлюкс желудочного содержимого. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь ужасна тем, что страдающий от нее человек практически не может есть, ведь любая пища приобретает кислый или горький вкус из-за раздражения ротовой полости и горла.

ГЭРБ зачастую спровоцирована малоподвижным образом жизни, стрессом, употреблением большого количества кислой еды и напитков, привычки отходить ко сну или отдыху лежа на спине или животе сразу после плотного обеда. Таким образом, для избавления от недуга без визитов к врачу, следует избегать описанных поз, регулярно заниматься спортом и соблюдать разумную диету. Ниже приведены лучшие способы для лечения ГЭРБ народными средствами.

Избегайте слишком острой еды

Специи стали неотъемлемой частью кулинарной культуры всего человечества, без них и жизнь кажется безвкусной. Особенно для людей, привыкших к изысканной и разнообразной пище.  Именно специи придают особый аромат и вкус обыденным блюдам. К сожалению, пристрастие к острой пище нередко рука об руку идет с ГЭРБ и обратным оттоком желудочного содержимого. Так что для отличного самочувствия придется привыкнуть к более пресной, но здоровой еде. К сожалению без этого лечение ГЭРБ народными средствами неэффективно.

Пейте больше воды

Достаточное употребление чистой питьевой воды благотворно сказывается на пищеварительных процессах, тем самым облегчая симптомы ГЭРБ. Жидкость избавит от кислого привкуса во рту, возникающего из-за данной болезни.

Прогуляйтесь после приема пищи

Некоторые люди считают священной традицией подремать после сытного обеда или ужина. Но подобная привычка выльется в многочисленные проблемы с желудочно-кишечным трактом, например, несварение или гастроэзофагельная рефлюксная болезнь. Поэтому легкая прогулка на небольшие расстояния после употребления пищи чрезвычайно полезна: она поможет правильно усвоиться еде и не допустит развитие ГЭРБ.

Если же искушение прилечь непреодолимо, не забывайте о правильной позе для сна. Отдых на спине или животе может спровоцировать рефлюкс желудочного содержимого, зато сон на правом или левом боку предупредят указанный неприятный симптом.

Холодное молоко или молочный коктейль против болезни

Стакан холодного молока считается лучшим народным средством при ГЭРБ, помогающим избавиться от кислоты во рту. Напиток прямо из холодильника не только уменьшает проявления болезни, но и обладает успокаивающим действием на горло и желудок.

Плюсы кокосового молока

Сок данного фрукта также снимет раздражение горла и желудка, избавит от кислого привкуса во рту. Так что кокосовое молоко по праву считается действенным средством при лечении ГЭРБ народными средствами.

Сила зеленого сока

Из-за гастроэзофагеальной рефлюксной болезни людям доставляет крайнее неудобство такой привычный процесс, как прием пищи. Во время него еще сильнее раздражается горло и рот, уже пострадавшие от желудочного сока. Но плохое питание ослабит организм. Для улучшения пищеварения и сохранения сил рекомендуется пить зеленые соки. Мелко нарубите листья фенугрека и редиса, морковь, огурец , томат, добавьте чуть соли или пасты чили для вкуса, измельчите смесь в блендере и наслаждайтесь свежим вкусом лекарства от ГЭРБ.

загрузка...