Профилактика варикоза при беременности – что делать для предотвращения болезни?

Профилактика варикоза при беременности
загрузка...

Для того, чтобы определиться, какие методы профилактики варикоза следует использовать будущим мамочкам в период беременности, необходимо знать, что собой представляет эта болезнь.

Варикоз – заболевание, связанное с расширением и потерей эластичности вен, вследствие чего нарушается циркуляция крови в организме. Вены становятся грубыми, приобретают темно-фиолетовый оттенок, отличаются характерными выступающими бугорками над поверхностью кожи. Чаще всего такие изменения затрагивают нижнюю часть тела – это ноги, половые органы и малый таз.

Замечено, что проявления варикозного расширения вен становятся более заметными в период беременности, но все же не стоит думать, что такая проблема обязательно коснется каждой женщины. Данное заболевание опасно еще и тем, что, помимо, отеков и болей варикозные узлы могут разорваться во время родов и произойдет кровотечение.

Профилактические меры

Профилактика варикоза при беременности включает в себя ряд пунктов, соблюдение которых поможет не только предупредить развитие болезни, но в некоторых случаях даже немного снизить ее прогрессирование.

  1. Следует избегать ношения каблуков, чтобы не перегружать ноги – они и без того в период вынашивания малыша испытывают максимальное давление и нагрузку. В это время следует носить ортопедическую обувь, она должна быть свободная, без тугих завязок и шнурков, нарушающих кровообращение.
  2. Компрессионные колготки от варикоза для беременных будут способствовать уменьшению застойных процессов в ногах и увеличению кровотока в организме. Их рекомендуют одевать из положения лежа, еще находясь в постели, а потом носить целый день.
  3. Правильно подобранные опытным специалистом лекарственные препараты повысят тонус вен, но их употребление должно быть недолгим и строго дозированным.
  4. Хорошей профилактикой варикозного расширения вен будут пешие прогулки на природе, для икроножных мышц это станет неплохой разминкой, в результате повысится кровообращение ног. Во избежание отеков, время от времени, следует делать гимнастику – поочередно производить махи ногами в разные стороны.
  5. Варикоз у беременных может нанести непоправимый вред и угрозу будущей матери. Что делать и какие меры можно предпринять против его возникновения? Безусловно, большое внимание стоит уделять питанию женщины. Специально разработанный режим, исключающий прием жирной и калорийной пищи, поможет нормализовать работу кишечника, и это обязательно благоприятно отразится на состоянии вен.
  6. Необходимо следить за своим весом, так как в период беременности значительно увеличивается нагрузка на ноги. Женщины, имеющие наследственную предрасположенность к варикозному расширению вен, все это время должны наблюдаться у флеболога – специалиста по такой проблеме.
  7. Занятия плаванием также станут хорошей профилактической мерой варикоза у беременных женщин. Такая физическая нагрузка и водяной массаж благоприятно будут влиять на позвоночник, испытывающий в этот период большие нагрузки. Контрастный душ окажет укрепляющее действие на сосуды мышц.
  8. Важно научиться принимать правильную позу во время сна: подкладывать под ноги небольшую подушечку и подгибать их под себя.
  9. Время от времени можно делать ножные расслабляющие ванночки с морской солью, но предварительно перед этим стоит проконсультироваться с врачом.

Варикоз при беременности – коварный и неприятный диагноз, поэтому на профилактические меры необходимо обратить самое пристальное внимание, а что делать при этом, мы вам подсказали.

загрузка...

Смотрите также...