СДВГ – рекомендации для родителей

СДВГ - Синдром дефицита внимания с гиперактивностью.
загрузка...

В настоящее время проблема СДВГ у детей стала очень распространенной, но, как оказалось, это заболевание можно вылечить с помощью некоторых домашних средств. Тем более, что эти средства весьма эффективно избавляют от данной проблемы, положительно влияя на детский образ жизни. К тому же, природные средства, наряду со своей эффективностью, не вызывают никаких побочных действий, чего нельзя сказать о лекарственных препаратах, применяющихся для лечения этой болезни.

Соевые бобы

Соевые бобы содержат растительный белок, который очень полезен для детей, страдающих от этого заболевания. При данном виде расстройства белок просто необходим, поэтому дети должны соблюдать диету, обогащенную этим веществом. Это очень важно, если ребенок страдает от СДВГ. Рекомендации для родителей, имеющих детей с данным расстройством, заключаются в обогащении рациона питания детей именно соевыми бобами, белок которых усваивается детским организмом наиболее полноценно. Такая диета поможет малышу соблюдать правильный  образ жизни.

Яйца

Другим полноценным источником белка являются яйца, которые также эффективно способствуют избавлению от СДВГ у детей, так как основным компонентом яиц является белок и питательные вещества, полезные при данном расстройстве. А, для того чтобы обеспечить поступление в организм достаточного количество этих веществ, нужно всего лишь добавлять одно вареное яйцо к завтраку малыша.

Молоко

В составе молока содержится кальций и белок, соотношение которых идеально для детского организма. Для детей просто необходимо 2-3 раза в день выпивать стакан молока. А, для того чтобы ребенок смог быстро восстановить свои умственные и физические силы, стакан молока можно сочетать вместе с яйцом.

Соки

Следующим средством, эффективно избавляющим детей от СДВГ, являются свежевыжатые соки, так как некоторые из них содержат не только пищевые волокна и необходимые для роста детей питательные вещества, но и белок. Поэтому ежедневно выпиваемый стакан свежевыжатого сока поможет справиться детям со своим недугом.

Правильно подобранная диета при СДВГ

Правильно подобранная диета при СДВГ

В детском возрасте организм находится в процессе роста и формирования, поэтому необходимо, чтобы детский рацион питания содержал требуемое им количество витаминов и питательных веществ. Особенно это важно для детей, страдающих от синдрома дефицита внимания с гиперактивностью, то есть СДВГ. В данном случае необходимо подобрать такую диету, которая смогла бы полностью обеспечить организм требуемыми ему питательными веществами.

Режим

При данном заболевании очень важно соблюдение режима, поэтому рекомендации для родителей, чьи дети имеют такое заболевание, как СДВГ, заключаются в необходимости поддерживать регулярный режим питания и отдыха детей.

Овощи

Всем известно о том, какое значение имеют овощи в питании не только больных людей, но и здоровых, поэтому необходимо в ежедневный рацион детей добавлять овощной салат. Овощи очень полезны, так как вместе с ними в организм поступают требуемое для роста тела и развития мозга количество углеводов, минералов и питательных веществ.

Рыба

Одним из наиболее необходимых продуктов питания, который требуется детям с СДВГ, является рыба. За счет большого содержания в составе рыбы белка и других питательных веществ, рыба помогает таким детям быстрее восстановиться в период заболевания.

Ликвидация химических добавок из рациона питания

Для больного ребенка огромное значение имеет здоровая диета, очищенная от всевозможных химических добавок. К сожалению, современные продукты питания насыщены химическими веществами, которые не только улучшают вкус продуктов и продляют их срок годности, но и оказывают негативное влияние на здоровье не только детей, но и взрослых. Поэтому необходимо выбирать здоровые продукты питания, в составе которых нет химических добавок, препятствующих росту и развитию детей.

Ограничение количества углеводов

Основной составляющей рациона питания детей, страдающих от СДВГ, должна быть белковая пища. Количество же углеводов следует резко сократить, так как они замедляют обменные процессы в организме и мешают естественному выздоровлению.

Ежедневные упражнения

Физические упражнения необходимы, так как их выполнение способствует не только поддержанию тела в хорошей физической форме, но и стимулирует мозговую деятельность. Поэтому, для того чтобы болезнь отступила, ребенок должен ежедневно посвящать определенное количество времени физической активности, которая поможет ускорить рост тела, повысит выносливость, а также будет способствовать положительным психическим эмоциям.

Посещение спортивных секций

Посещение спортивных секций

В процессе игр дети получают огромное удовольствие. Если ребенок склонен к СДВГ, рекомендации для родителей заключаются в том, чтобы помочь своим малышам стать более собранными. И здесь идеальным выбором станут боевые искусства, которые сделают сильным не только тело, но и разум.

Уделять детям больше внимания

Родители должны обращать внимание на все, чем бы ни занимался их ребенок. Для того чтобы помочь малышу побороть свой недуг, следует практически полностью посвящать себя малышу и участвовать в любой его деятельности. Также не следует упускать из виду любое необычное поведение ребенка, так как это сможет увеличить пропасть между ним и родителями. И, безусловно, следует любить всей душой своего малыша, вне зависимости от тяжести заболевания.

загрузка...