Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях — быстро и эффективно

Шейный остеохондроз
загрузка...

В последние десятилетия остеохондроз шеи стал настоящей бедой для широких слоев населения. Люди много работают сидя, неровно сидят, слишком надолго задерживаются перед компьютерами. Что же представляет собой это заболевание и что с ним делать?

Что такое шейный остеохондроз?

Это дегенеративные изменения как в костях, так и в хрящах позвоночного столба в шейном отделе, затрагивающий не только диски, но и позвоночную артерию, по которой кровь поступает в головной мозг. Именно последний фактор обеспечивает сложность и специфику данной болезни. Характеризуется она такими признаками, как головные боли, головокружения, слабость, мелькающие перед глазами точки, тошнота, болезненные ощущения в шее, зажатость в плечах и руках, уменьшение чувствительности в них, нестабильность нервной системы (плаксивость, частое раздражение, нарушения сна). Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях требует определенных усилий и методичности, очень быстро избавиться от него не удастся.

Лечение в условиях дома

Начинать лечиться следует сразу же после оглашения диагноза. В поликлинике наверняка назначат массаж, специальную физкультуру, процедуры и медикаменты. Впрочем, лечение шейного остеохондроза в домашних условиях должно дополнять основные назначения, и тогда положительная динамика проявится достаточно быстро. Итак, необходимо убрать болевые ощущения, улучшить обменные процессы, сделать крепче мускулы как шеи, так и всего плечевого пояса, нормализовать снабжение мозга кровью. Как вылечить шейный остеохондроз дома самому?

Необходимые методики для дома

Для начала необходимо запомнить, что лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника не просто полезна, но строго обязательна, как и общая лечебная физкультура. Неплохо себя зарекомендовали особые приспособления вроде компактных массажеров и, в особенности, аппликатора Кузнецова.

В случае необходимости применяется мазь от остеохондроза шейного отдела, снимающая боль, а так же самостоятельный массаж, средства народного знахарства.

Лечение медикаментами

  • Медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника, увы, является неизбежным средством. Главное здесь – убрать боль и вернуть подвижность. Существует пять групп препаратов:
  • Нестероидные средства, убирающие боль, воспаление и отеки. Они действуют всего два часа, но эффективно восстанавливают нормальное функционирование мускулатуры, высвобождают защемленные нервные окончания, приводят в порядок процессы обмена. Это «Вольтарен», «Кеторал», «Диклофенак» и им подобные препараты. Мазь от остеохондроза шейного отдела на основе этих препаратов помогает достаточно быстро, облегчает состояние, возвращает свободу движений.
  • Миотропные спазмолитические средства, убирающие спазмы, восстанавливающие тонус. Единственный их минус – способность вызывать аллергию. Чаще всего применяется средство «Мидокалм».
  • Медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника включает в себя и стероидные средства, вроде «Амбене», которые уменьшают воспалительные процессы, влияют на нервную систему.
  • «Анальгин» и его производные применяются чаще не в виде таблеток, а внутримышечно, и берут их тогда, когда в аптечке больше ничего нет.
  • Хондропротекторы также необходимы для лечения остеохондроза, так как именно они восстанавливают поврежденную хрящевую ткань позвоночного столба. Это «Дона», «Хондроксид», «Артра» и другие. Они ценны еще и тем, что не обладают побочными эффектами и изготавливаются из натурального, природного сырья.

Роль гимнастики в лечении заболевания

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника наряду с мазями и процедурами укрепляет мышечную систему, снимает спазмы, зажатости. Она включает в себя не только динамичные движения, но и расслабленные упражнения, а также статическое давление. Все движения выполняются аккуратно, мягко, неспешно, до появления боли.

  1. Наклоны головы в стороны.
  2. Запрокидывание не далеко назад.
  3. Повороты головы в разные стороны.
  4. Круговые движения головой.
  5. Максимально глубокое опускание подбородка к груди.
  6. Нажим лбом на сложенные руки вперед, назад и в стороны.
  7. Круги плечами, локтями со сложенными на затылке ладонями, круговые движения руками.

Витамины и режим дня

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях быстро даст желаемые результаты, если строго следовать рекомендациям врача и старательно выполнять все предписания. Весьма полезно пересмотреть режим работы и отдыха, стараться сидеть с прямой спиной, не перенапрягать шею. Для выздоровления необходимы витамины группы А, В, D, С и Е.

Витамины группы В влияют на степень чувствительности тканей, уменьшают боль, избавляют от неврологических изменений. Без витамина D невозможно хорошее самочувствие, а витамины А и Е служат незаменимыми антиоксидантами. Учитывая, что в аптеках представлена широкая линейка витаминных добавок, стоит руководствоваться простым правилом: лучше всего подобрать целый комплекс, а не отдельные группы витаминов, и принимать не бесконтрольно, а три или четыре раза в год.

загрузка...

Смотрите также...